Contoh Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Program Tahunan PJOK Kelas 1
PROGRAM TAHUNAN PJOK
SDN 4 CIPEUJEUH WETAN
KELAS : I
No.
|
Semester
|
Tema
|
Sub Tema
|
Pelajaran
|
Pelajaran dan Bentuk Kegiatan
|
Alokasi Waktu
|
1
|
I
|
1. Diriku
|
1. Aku
dan Teman Baru
|
2
4
|
·
Kegiatan berjalan
·
Berjalan
berpasangan
|
2 JP
2 JP
|
2. Tubuhku
|
2
4
|
·
Permainan guru berkata
·
Mengenal anggota tubuh yg boleh dan tidak boleh sentuh
|
2 JP
2 JP
|
|||
3. Merawat Tubuhku
|
2
4
|
·
Sikap Tubuh (duduk, bediri, membaca, jalan)
·
Cara menjaga kebersihan
tubuh dan pakaian
|
2 JP
2 JP
|
|||
4. Aku Istimewa
|
2
4
|
·
Berjalan Seimbang di atas balok
·
Bermain Menelusuri jejak
|
2 JP
2 JP
|
|||
2. Kegemaranku
|
1. Gemar Berolahraga
|
2
4
|
·
Gerak pemanasan
·
Bermain Simpai
|
2 JP
2 JP
|
||
2.
Gemar Bernyanyi dan Menari
|
2
4
|
·
Gerakan Meliukan badan 1
·
Gerakan Meliukan badan 2 ”kepala, pundak, lutut, kaki
|
2 JP
2 JP
|
|||
3.
Gemar Menggambar
|
2
4
|
·
Gerakan Seimbang (Gerakan tarik menarik)
·
Gerak menarik
|
2 JP
2 JP
|
|||
4. Gemar Membaca
|
2
4
|
·
Gerak mendorong
·
Permainan mendorong Tembok
|
2 JP
2 JP
|
|||
3. Kegiatanku
|
1. Kegiatan Pagi Hari
|
2
4
|
·
Permainan melempar bola
·
Permainan kasti
|
2 JP
2 JP
|
||
2. Kegiatan Siang Hari
|
2
4
|
·
Tekhnik menendang
·
Gerak menendang
|
2 JP
2 JP
|
|||
3. Kegiatan Sore Hari
|
2
4
|
·
Teknik menangkap bola
·
Lempar tangkap
bola
|
2 JP
2 JP
|
|||
4. Kegiatan Malam Hari
|
2
4
|
·
Tekhnik memantulkan bola
·
Permainan lempar
tangkap bola
|
2 JP
2 JP
|
|||
4. Keluargaku
|
1. Anggota Keluargaku
|
2
4
|
·
Gerakan berjalan lurus
·
Senam irama (berjalan satu arah)
|
2 JP
|
||
2.
Kegiatan Keluargaku
|
2
4
|
·
Gerakan Berlari (Permainan Ayam & Elang)
·
Geakan berlari membawa bola
|
2 JP
|
|||
3.
Keluarga Besarku
|
2
4
|
·
Lompat tali
·
Permaianan lompat kelompok.
|
2 JP
|
|||
4. Kebersamaan dalam Keluarga
|
2
4
|
·
Lompat engklek
·
Lompat katak
|
2 JP
2 JP
|
|||
2
|
II
|
5. Pengalamanku
|
1.
Pengalaman Masa Kecil
|
1. Mempraktikkan
gerak statis keseimbangan
2. Gerak
peregangan tangan
3. Gerjalan dan
melompat didalam air
|
2 JP
2 JP
2 JP
|
|
2.
Pengalaman Bersama Teman
|
1. Gerak dasar berenang
|
2 JP
|
||||
3.
Pengalaman di Sekolah
|
1.
Berlari
2. Gerakan binatang berjalan
|
2 JP
2 JP
|
||||
4.
Pengalaman yang Berkesan
|
1. Gerakan-gerakan dasar dalam berenang
2. berjalan dititian
|
2 JP
2 JP
|
||||
6. Lingkungan Bersih, Sehat, dan
Asri
|
1. Lingkungan Rumahku
|
1. Melakukan gerak
senam
|
2 JP
|
|||
2. Lingkungan
Sekitar Rumahku
|
1. Bermain tangkap
bola
2. Memilah barang bekas
|
2 JP
2 JP
|
||||
3. Lingkungan Sekolahku
|
1. Gerakan
melompati tali
2. Gerak non lokomotor
dan gerak lokomotor
|
2 JP
2 JP
|
||||
4. Bekerja Sama Menjaga Kebersihan dan
Kesehatan Lingkungan
|
1. Gerak senam
2. Gerak non
lokomotor dan gerak lokomotor
|
2 JP
2 JP
|
||||
7. Benda, Hewan,
dan Tanaman di Sekitarku
|
1. Benda Hidup dan Benda Tak Hidup di Sekitarku
|
1.
Gerakan melempar dan menangkap bola
2. Berenang
|
2 JP
2 JP
|
|||
2. Hewan di Sekitarku
|
1. Menirukan gerak
hewan
2. Menirukan jalan
gajah
|
2 JP
2 JP
|
||||
3. Tanaman di Sekitarku
|
1. Berjalan dan
berlari di atas tempurung kelapa
2. Permainan lompat
bambu
|
2 JP
2 JP
|
||||
4. Bentuk, Warna, Ukuran,
dan Permukaan Benda
|
1. Permainan bola
besar atau kecil
|
2 JP
|
||||
8. Peristiwa Alam
|
1. Cuaca
|
1. Gerak meluncur
di dalam kolam dengan papan luncur
|
2 JP
|
|||
2. Musim Kemarau
|
1. Cara berlari ke
depan, ke samping kanan, ke samping kiri dan berlari dengan ujung kaki
2. Gerak
manipulatif mengumpan bola
|
2 JP
2 JP
|
||||
3. Musim Penghujan
|
1. Gerakan senam
sesuai dengan irama lagu
2. Gerakan senam
fantasi
|
2 JP
2 JP
|
||||
4. Bencana Alam
|
1. Simulasi
penyelamatan diri saat terjadi puting beliung
2. Simulasi
penyelamatan diri saat terjadi gempa bumi
|
2 JP
2 JP
|
||||
Jumlah
|
||||||
Mengetahui,
Kepala SDIT AL-IRSYAD
Asiyah Siti Muluyani, S.Pd
NIP. 1965012319866032004
|
Lemahabang
Juli 2018
Guru PJOK Kelas 1
Toto Suharto S.Pd
NIP. 196602072008011005
|
0 Response to "Contoh Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Program Tahunan PJOK Kelas 1"
Post a Comment